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食物,影响皮肤状态_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-21 02:41   来源:未知   阅读:

?【引子】

莫叔,据说长痘不能吃GI值高的食物,

比如西瓜土豆甚至白米饭。这是真的吗?

如上图,高GI值食物是否会导致长痘有待考证,但有一点很明确,这些快餐食物的确导致了一些人的肥胖。

1.GI值

先来看下图

上图中出现了 HIgh GI(高GI)和Low GI(低GI),是什么意思呢?