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超市常有的3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻

发布日期:2020-06-01 03:30   来源:未知   阅读:

超市常有的3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

蜂蜜

对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的?卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

苦瓜

苦瓜被称为脂肪杀手,苦瓜素成分是能分解脂肪的,还能带走体内的毒素。肚腩除了是脂肪堆积的缘故,还有可能是长期体内垃圾囤积的原因,多吃一些凉拌苦瓜、苦瓜汤、清炒苦瓜,可以让你小腹平坦下来,同时还能养颜美白哦。

燕麦

燕麦含有可溶性纤维葡聚糖,可在肠道形成一层凝胶状物质,减少胆固醇(特别是“坏”胆固醇)吸收进入血液,进而降低心脏病风险。